Actividad 5.1 TEST

Test para evaluar la inteligencia emocional

Después de realizar el test correspondiente, anotar los resultados numéricos, la tabla final es la siguiente:

	Coloca los ítems con 4 puntos o menos	Total	Coloca los ítems con 5 puntos o más	Total
Autoconciencia	1/6/14/20	4	11/12/13/15/17/18/19/21	8
Control de las emociones	1/2/3/4/5/7/9	7	10/13/27	3
Automotivación	7/25/26/28	4	22/23/27	3
Relacionarse bien	8/16/20/30/32/33/34/ 35/36/39/42/44	12	10/19/29/31/37/38/43/45	8
Asesoría emocional	8/16/34/39/40/44	6	10/18/35/37/38/41/45	7

Haz una reflexión acerca de los resultados. Valora tus fortalezas y debilidades. Estudia los resultados e identifica las aptitudes que deseas mejorar

                Tras realizar el test sobre la inteligencia emocional tan solo puedo constatar realmente, debido a la diferencia de puntuación, que me conozco en alto grado, con una puntuación de  8 sobre 4. El resto de ítems no presenta una diferencia tan alta para que sea absoluto el decantarse por una opción u otra. Sin embargo puedo hacer un pequeño análisis sobre que es lo que predomina en mis emociones y en mi uso de ellas.

                Una de mis debilidades y algo que desearía cambiar es el control de mis emociones, pensé que controlaba mejor lo que podía sentir en un momento dado, pero después de este test veo que no es así, tengo poca capacidad para ello, igual que me cuesta poder expresarme con claridad frente situaciones de angustia o enfado, es verdad que muchas veces no se el motivo de mis enfados por lo que se me hace imposible explicarlos a otros.

                En cambio se me da un poquito mejor el reconocer los estados de ánimo los demás, y poder ayudarlos si lo necesitan, prestarles mi apoyo y mostrarme empática.

                En resumen, he de trabajar en el control de mis emociones y en saber hacerme entender.

Dificultades encontradas al realizar el test: la gran dificultad es el hecho de analizarse a uno mismo, hay preguntas en las que no sabes por donde tirar...pero los resultados te ayudan a conocerte un poco más y saber en que debes trabajar para cambiar si tus resultados no son de tu agrado